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Os benefícios de ter amigos para a sua saúde

Os benefícios de ter amigos para a sua saúde
Ter amigos é muito bom, não é mesmo? Mas você sabia que a amizade também faz bem para a nossa saúde. Confira cinco benefícios que a amizade traz para sua vida.

1 - Amigos diminuem risco de doenças: Quem tem amigo fica mais imune a problemas de saúde. Uma pesquisa da Universidade de Chicago mostra que pessoas solitárias ficam mais indefesas, são mais estressadas e com isso mais doentes.

2 – Quem tem amigos vive mais: A gente sabe que você ainda é uma criança e tem a vida toda pela frente. Mas saiba que a presença dos amigos melhora 50% a chance de você viver mais.

3 - A felicidade é contagiante: Pelo menos é que mostra um estudo da Universidade de Harvard. Durante duas décadas, cinco mil pessoas foram estudadas. Como resultado, a probabilidade de sorrir mais para a vida cresceu em até 60% nos participantes que conviviam com pessoas alegres.

4 - Ter amigos faz bem para o coração: Um estudo que durou dez anos, da Universidade Columbia, mostrou que pessoas normalmente felizes, entusiasmadas e satisfeitas têm menos chance de serem depressivas e apresentam um risco 22% menor de ter infarto ou desenvolver doenças cardíacas.

5 - Ter amigos é ficar longe da depressão: Ter amigos é estar sempre alegre e isso espanta qualquer tristeza, principalmente a depressão.