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Evitando enjoos em viagens com as crianças

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Vai viajar com as crianças neste final de ano? Então confira estas dicas para evitar enjoos durante a viagem e garantir um passeio tranquilo para a família toda.

 

É comum algumas pessoas, e especialmente crianças, sentirem algum mal-estar em viagens. Estômago embrulhado, dor de cabeça e tontura são os sintomas mais relatados. E eles aparecem quando o mecanismo de equilíbrio que existe dentro do nosso ouvido interno é afetado por mudanças bruscas de movimento (seja carro, ônibus, avião ou navio), enviando mensagens ao cérebro de que algo está errado.

 

No entanto, é possível amenizar esses sintomas tomando algumas medidas. Confira!

 

1. Coloque as crianças no assento em que o movimento é menos percebido. No carro, é no meio do banco de trás e, no avião, são as poltronas da frente. Assim, o desconforto pode ser menor.

 

2. Ajude seu filho a se distrair, observando a paisagem. Mas oriente-o a não fixar a visão em objetos externos. Isso piora a vertigem. Lançar mão de livrinhos coloridos, predominantemente com figuras ou joguinhos físicos para distração também pode ajudar.

 

3. Sentir calor ou abafamento pode piorar os sintomas, enquanto que o frio ameniza o enjoo. Portanto, evite roupas pesadas e deixe o ar-condicionado ligado ou as janelas abertas.

 

4. Ler, desenhar ou mexer em celular ou tablete tende a piorar o enjoo para muitas crianças. Assim, proponha outras atividades, como cantar, ou brincadeiras com as mãos.

 

Siga estas dicas e boa viagem!

 

 

 

Fonte: Crescer

Primeiro passeio do bebê. O que levar?

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Chegou o grande dia! Você e seu bebê farão o primeiro passeio juntos. O lugar já está escolhido, você já pensou em como será lindo poder andar com eles por lugares lindos, mas, o que levar na sacola?

Bate aquela dúvida do que é preciso levar quando se sai pela primeira vez com o bebê de casa. A mãe, preocupada, já quer levar um carregamento de fraldas, remédios, comida e o que mais for preciso para qualquer eventualidade. Calma! Para passeios rápidos, ainda mais se forem próximos da sua casa, você não vai precisar de muita coisa. Confira as nossas dicas do que levar na sacola, relaxe a aproveite este momento único!

– Sacola grande
– Fraldas (calcule a quantidade de acordo com o número de horas que passar fora, para recém-nascidos, uma fralda por hora + duas extras)
– Trocador portátil
– Algodão
– Lenços umedecidos (nas primeiras semanas, o ideal é usar água e algodão)
– Sacos plásticos (tipo zip lock, para armazenas fraldas e lenços sujos, caso não haja cestos)
– Fralda de pano (para proteger o ombro de regurgitações)
– Pomada de assaduras recomendada pelo pediatra
– Duas mudas de roupa
– Lençol extra para o carrinho
– Casaquinho extra
– Brinquedinhos
– Um lanche saudável para você

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O que levar na bolsa de passeio do bebê?

Chega a hora de sair de casa com o bebê, seja para um passeio ou para uma visita ao pediatra, por exemplo, e a dúvida aparece- “O que devo levar na bolsa?”. Ao separar os itens que vai levar, é necessário pensar bem em tudo, para evitar surpresas desagradáveis e manter o clima de tranqüilidade durante o passeio.

O primeiro passo é escolher a bolsa. O ideal é que o enxoval do bebê seja formado por três bolsas em tamanhos diferentes. Uma mala maior, para viagens mais longas, uma bolsa média para as visitas à casa da vovó e idas ao pediatra e uma bolsinha menor para os passeios mais curtos e próximos de casa.

A melhor forma de se organizar é colocar todos os itens a mostra, sobre a mesa, por exemplo. Assim se consegue visualizar se algo está faltando e também organizar os itens em ordem na bolsa. Coloque primeiro os itens que serão usados com menos freqüência e, por cima, os que devem estar à mão para uso imediato.

Na bolsa do bebê leve:

– Fraldas descartáveis

– 2 chupetas (uma reserva)

– 2 babadouros

– 2 paninhos ou 2 fraldas de pano

– 2 mudas de roupa completas (lembre de levar roupa para o caso de mudança de clima)

– Pomada contra assadura

– Brinquedos diversos

De acordo com a idade e se o bebê não mama mais no peito:

– 2 mamadeiras, uma para leite e outra para água

– 1 pote de papinha doce e/ou 1 pote de papinha salgada (de acordo com o que o bebê já  está acostumado a comer)

– 1 colher (para as papinhas)